Lo que no se Usa...
Se Hecha a Perder!
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Así como ejercitamos y procuramos mantener nuestro cuerpo en forma mediante ejercicios aeróbicos , del mismo modo podemos ejercitar nuestra mente, gracias a los ejercicios neuróticos (neurobics).
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Según el Dr. Arthur C. Gayton tenemos rutinas en las mañanas para salir de la casa rápido y sin pensar mucho, así como al regresar por la noche a descansar: el olor a café de la mañana, la misma rutina de aseo personal, la misma ruta, el mismo paisaje. En esos momentos, la mente está en “piloto automático”, y utiliza los mismos circuitos de la corteza cerebral, por lo que son ideales para romperlos y despertar nuevos circuitos. Para esta ruptura y creación de nuevos circuitos son útiles los ejercicios neuróticos.
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Algunos ejercicios neuróticos pueden ser: vestirse con los ojos cerrados, comunicarse entre sí usando claves visuales, escuchar música mientras se huele un aroma específico, ir de campamento el fin de semana, tomar una ruta completamente nueva para ir al trabajo, reacomodar completamente la oficina y el escritorio y muchos más.
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Se nos recomienda que abramos los horizentes y empezemos a probrar ver las cosas de otra forma para ampliar nuestra memoria.
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Según el Dr. Arthur C. Gayton tenemos rutinas en las mañanas para salir de la casa rápido y sin pensar mucho, así como al regresar por la noche a descansar: el olor a café de la mañana, la misma rutina de aseo personal, la misma ruta, el mismo paisaje. En esos momentos, la mente está en “piloto automático”, y utiliza los mismos circuitos de la corteza cerebral, por lo que son ideales para romperlos y despertar nuevos circuitos. Para esta ruptura y creación de nuevos circuitos son útiles los ejercicios neuróticos.
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Algunos ejercicios neuróticos pueden ser: vestirse con los ojos cerrados, comunicarse entre sí usando claves visuales, escuchar música mientras se huele un aroma específico, ir de campamento el fin de semana, tomar una ruta completamente nueva para ir al trabajo, reacomodar completamente la oficina y el escritorio y muchos más.
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Se nos recomienda que abramos los horizentes y empezemos a probrar ver las cosas de otra forma para ampliar nuestra memoria.
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Entonces si se trata de salir de la rutina...
Cambiar el ritmo...
Algo nuevo...
Que no sea Predecible....
A trabajar en desde ahorita para Navidad !
Digo si ya la traimos entre ceja y ceja...
Creo que ya es casi bajo prescripcion Medica!
Aqui podras surtir tus ansias creativas.
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Agh...
Se que me me vas a decir te dije....
Pero no me compre las tijeras de Zig-Zag...
Me dio dolor de codo y enseguida estaba la remachadora....
Sorry Hubby...
Ahora creo que si las necesito!
Me voy a Diversificar!
Todo Sea Por La SalUd...
Estoy probando a hacer flores con agujas...
Voy a hacerles sus respectivas hojillas verdes para que sea una familia completa y luego se las muestro.
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Por Decreto y Por Que Si....
Viernes...
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Y claro Que TocA!
Feliz Fin de Semana!
21 comentarios:
Es cierto eso de ejercitar la mente, es positivo especialmente para las personas mayores. Hay infinidad de maneras . Nosotras las que tejemos, con proyectos distintos , tambien con la lectura se ayuda mucho. Yo particularmente leo todo lo que puedo y no me encasillo en un solo tema, los mezclo. Te cuento que a mi mamá le doy crucigramas y sopas de letras, y vieras como se entusiasma, trabaja su mente pus quiere cada ves más dificil. Besitos y te invito a que pases por mi casita.
Un buen consejo!! Además estos métodos parecen divertidos!
Esa guirnalda de Navidad!! Es preciosa!! Siempre nos estás tentando!
Ya nos enseñarás las flores acabadas.
Buen fin de semana!!!!
Besos
Bueno, habrá que pensar en otras cosas para hacer, o en hacer las mismas de otra manera, quizás tejer parada de cabeza contra la pared.
Ahora tengo que encontrar el libro que hace tanto quiero volver a leer! Pero la biblioteca está cerrada por vacaciones, aunque abren la semana que viene. Cumbres borrascosas lo leí /escuché el mes pasado, no lo leía desde mi adolescencia.
Que tengas un lindo fin de semana!
HOLA HOLA QUERIDA CARMENCITA AQUI NUEVAMENTE. ULTIMAMENTE CASI APURADITA ,PERO DANDOME UNOS MINUTITOS PARA TI Y PARA TODAS LAS QUE ALCANCE UF JIJI ,EN FIN PASO PARA DEJARTE MI CARIÑO ,ADMIRACION Y PARAQUE PASES TENGO UN MEME PARA TI.
MIL BESITOS HUALQUINOS ,TE QUIERO AMIGA. FFDS.
Hola!!
Yo en lo personal me gusta seguir mis rutinas, pero ya había leído de ello y todo sea por conservar en buen estado nuestras asociaciones neurológicas, a probar cosas nuevas.
¿y si es viernes, pues aplica también no?
Y ,SI HABRA QUE RENOBAR HABITOS!!!,AUNQUE NO CREO QUE PUEDA DEJAR LOS MATES DE LA MAÑANA,A SISI MI DIA NO PUEDE COMENZAR ANTES DE UNOS BUENOS MATES!!!.
PARA EL RESTO ,NUNCA TENGO PLANES ,SUEGUN LAS GANAS SE ORDENA,O SE TEJE O SE ETC.
AMIGA TE HARE UN POST DE FLORES TEJIDAS EN 2 AGUJAS DEDICADO A TI!!
BESOS Y FELIZ FIN DE SEMANA.
Yo a veces resuelvo jueguitos de sudoku para las neuronas se despejen un poco y cuando me acuerdo (rara vez) trato de hacer las cosas con la mano izquierda.
Para no entumirme, esta tarde probaré una receta de flan nueva, a ver qué tal.
Besitos, amiga, ten un hermoso fin de semana
Hola Carmen!
Yo creo qu3 si me ejercito bastante, ya que tengo que oír como mínimo a 4 personas a la vez jejej .... ahh eso mientras que hago mis tareas de la casa o me dedico a mis labores ;)
Besitos y que tengas un lindo fin de semana.
Hola amiguita!!!
Si vamos a hablar de ejercitación, no te cuento lo que es mi taller, llevo 40 años con mujeres, y eso es lo peor, solamente MUJERES, jajajajj
Te dejo muchos besitos y muy buen fin de semana
SSSSSSSSSSSSSSSSIIIIIIIIIIIII
HOY ES VIERNES !!!!!!!!!!
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que tengas un buen fin de semana!!!
y espero tus comentarios del tangerina :(
bye!
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Hola carmen Tye!
es bueno innovar, pero me siento segura en una rutina... hasta que me harto y cambio! jajajaja
besos y a disfrutar que hoy toca!
Holaaaa Carmen:
A mi me gusta mi rutina,y tal vez si tengas razón. Y esa sea la causa de mi mal.
¡Soy de un olvidadizo!.....barbáro.
Si no lo apunto o lo agendo, seguro se me olvida.
En fin, todo sea por la salud.
Inovar, inovar, inovar.
El Sudoku me gusta mucho y soy muy hábil con él. Pero creo que no ha sido suficiente.
Intentaré lo de los ojos cerrados, a ver que encuentro. :-)
Saludos, buen fín de semana y salud.
B@
Hola amiga, pasa por mi blog que dejé un regalito para vos. Besos
Hola amiga,es viernes y a pachanguear,feliz fin de semaa igual,a no pensar ya en nada hasta que amanezca ya mañana,besitos!!!!!
holaaaaa feliz fin de semanaaaaa besos
Olá, Carmen!
Acredito que o exercício seja tão importante quanto o do corpo para a nossa saude vital.
Seu blog está lindo e bastante informativo.
Gosto de posters que fujam do tema central do blog, mas que informe. Que seja cultura e de interesse da maioria dos visitantes!
Abraços com carinho,
Sônia Maria
Holaaa!!! hay un misterio aquì, si no te compraste la tijeras de zig-zag, ¿cual es el maravilloso encanto de la remachadora????? nunca la habìa visto, pero ¡ya quiero una!!!
Carmen que buen dato chica... ya algo había oido de aquello pero ahora voy a hacer conciencia y a practicar, fue muy gratificante visitarte. Un abrazo y que tengas un muy buen fin de semana.
Saludos desde Quito-Ecuador
Hola Carmen, estoy regresando y no podia dejar de pasar a visitarte, por ahi lo del cbox y me parecio lamentable que a una persona tan linda y que siempre nos aporta cosas interesantisimas y sin esperar algo a cambio, le sucedan este tipo de cosas.
REcibe mil besos desde el DF (ahora es donde vivo, jiji)
Con mucho cariño, admiracion y agradecimiento para una amiga muy especial, Ginny
hola carmen tiempito sin visitarte muy practico tu consejo y muy buena esa idea navideña me servira para el intercambio navideño en que estoy del jardin de amistad. gracias por compartirlo con nosotras
...Y feliz comienzo de semana! ¡Que tanbién toca!
Me vuelvo a ir de viaje. Esta vez he dejado programadas entradas desde el día cinco de agosto. ¡A ver qué sale! He transformado el Cajón en salón de exposiciones temporal. ¡Diviertete tanto como yo! :)
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