18 mar. 2008

A movernos!


Las actividades rutinarias son inconscientes, hacen que el cerebro funcione en piloto automático; requieren un mínimo de energía y las experiencias pasan por las mismas carreteras neuronales ya formadas tiempo atrás. Algunos ejemplos de ejercicios que son aconsejables para nuestro músculo gris:

1. Bañarse con los ojos cerrados: Sólo con el tacto, localiza las llaves de agua, ajusta la temperatura del agua, busca el jabón, o el shampoo, etc. Verás cómo tus manos notarán texturas que nunca antes habías percibido.

2. Usar la mano no dominante: Come, escribe, abre la pasta dentífrica, lávate los dientes, abre el cajón con la mano que más trabajo te cueste usar. Péinate, báñate píntate, aféitate lava los dientes con tu mano no dominante.

3. Lee en voz alta: Se activan distintos circuitos que los que usas para leer en silencio.

4. Cambia tus rutas: Toma diferentes rutas para ir al trabajo, a tu casa.

5. Cambia tus rutinas: Haz cosas diferentes. Fuérzate a salir, conocer y charlar con personas de diferentes edades, trabajos e ideologías. Experimenta lo inesperado. Usa las escaleras en lugar del ascensor. Sal al campo, camínalo, huélelo.

6. Cambia las cosas de lugar: Al saber dónde está todo, el cerebro ya construyó un mapa. Por ejemplo, cambia el lugar la papelera; verás la cantidad de veces que tirarás el papel al viejo lugar.

7. Aprende algo nuevo: Cualquier cosa puede servir, aprende fotografía, cocina, yoga, estudia un nuevo idioma. Si te gusta, arma rompecabezas, tápate un ojo para que pierdas la percepción de la profundidad, por lo que el cerebro tendrá que confiar en otras vías.

8. Identifica las monedas: Pon en tu coche una taza con varias monedas diferentes y tenlas a la mano para que, mientras estás esperando en el semáforo, con los dedos trates de identificar la denominación de cada una.

9. Cambia de mano: Por ejemplo cambia el ratón de la computadora al lado contrario de donde lo usas comúnmente.
10. Haz Una y Mil Cosas Con Los Cuadritos Granny! Aparte de que te llenaran de Color, lograras mas que un diseño



A esta pobre le dijeron que iba a ser una mariposa y se ha quedado en pose de What?!....

Paciencia ha sido solicitada, ya que para salir de la rutina primero tengo que sacar la maquina de coser y ya veremos en que terminan mis cuadritos ....

En Que TermiNarA lA HisTorIa de LoS CuAdRos NaranJa?!

Por si acaso aqui esta una pagina de ayuda en bolsas cosidas...

12 comentarios:

marujims dijo...

Heeee primeras!!!! de vacaciones y madrugando que horror, lo siento me cai de la cama, que dice sodoma bay ya te llego marabunta? je je van a pelar pollos, aqui el friito esta bastante regular -dice la envidiosa- je je

Marce dijo...

no puedo creer que con cuadritos tambien podes hacer botas. increible.b esso.

Victoria Soberòn Larrea dijo...

Hola Carmen,como estas? cuan cuerto es que solo realizando pequeños cambios en nuestra rutina diaria podemos activar con creces nuestro cerebro,mientras mas desarrollemos nuestras habilidades y no nos limitemos a realizar únicamente actividades rutinarias nos permitiremos afrontar la vida con mayor satisfacción.
Hasta pronto, cariños
Vicky

Brenda dijo...

Hola carmen¡¡ cierto es lo de los mapas mentales jajaja¡¡ yo suelo manejar "por instrumentos"...
Besos¡¡

Shiky dijo...

Hola guapa!! un besote muy fuerte, te deseo que pases una buena semana!!

zita dijo...

!Hola Carmen!!! si yo aqui de nuevo para agradecer tu regalito.
Si; los cuadraditos dan para mucho,es solo deja correr la imaginación.
Me he reido tanto con lo que pensaba al leer tu post, pero no me etrevo a colocarlo porque no se como es el sentido de humor tuyo, yo tengo un humor negro (dicen los que me conocen).
Con cariño.
bye.

Miva dijo...

HOLA CARMEN
FELIZ DIA!
COMO SIEMPRE MUY INTERESANTES TUS POST!!!
PUES SI A VER QUE SALEN DE LOS CUADRITOS NARANJAS YA QUE LA POSIBILIDADES SON INFINITAS!!!
UN BESO Y FELIZ PASCUA
MIVA

de quien son las inquietas manitos???? dijo...

hola Carmen !!!!!

.... si ya veo una mini mariposita jijijijiji !!!! está linda !!! .. no la subestimes eh ?? ... quedan muy divertidas ... y cada uno va dandole su toque especial ...

... espero ver más y .. más ... jijiji !!!

.. un gran abrazo ... y ya estoy pensando ... para cambiar esas pequeñas cosas que hacemos .. a veces ... sin pensar ...

... saluditos, chini

anna de colo dijo...

HOLA MI QUERIDA AMIGA CARMEN!!!
ME ENCANTAN LOS CUADRITOS JEJE PERO LO QUE MAS ME GUSTA ES LA ALGRIA Y COLORIDO QUE TRASMITEN.

NUESTRA AMIGA MARIA SALOME ME MANDO UNA CADENA DE ABRAZOS Y AQUI TE ENTREGO EL MIO CON TODO MI AMOR

ABRAÇÓDROMO

Você acabou de receber um abraço!!!
É isto mesmo, não há como se safar!!!

Você caiu no Abraçódromo!
Assim, você vai ter que abraçar todo mundo
que você conhece!!!

Abrace seus parentes, amigos, inimigos,
todo mundo!

O abraço é meu sinal favorito de afeição.
Ele pode significar tanto, e tantas coisas
ao mesmo tempo.

Pode significar um sinal de amor, de amizade,
de conforto ou tudo junto!
Uma pessoa que gosta muito de você
te enviou esta mensagem.

Agora, é a sua vez!
Neste momento, você está convidado a enviar
esta mensagem a todos os seus amigos.

Então, vamos lá!
Mantenha o Abraçódromo vivo!

FELIZ SEMANA SANTA!!!
UN BESOTE,

ANNA.

Brisa de Amor dijo...

D
E
C
I
M
A

Y

U
L
T
I
M
A ...POR EL MOMENTO!
Hola Carmen tye!
Bien sabido que me encanta venir aunque ultima a visitarte porque aca encuentro, reflexion, risas, investigaciones, cultural, inteligencia y me pones a andas mis neuronas envejecidas... Mmmmm hace años te dire como 13 años atras cuando anduve caminando por tu Mexico querido llevamos a nuestra hija a un lugar llamado con Prohibido no tocar , Con ojos de niños y era algo asi como tu propuesta activar sensaciones y hacer ilimitadas las persepciones del ser humano, la pasamos genial y jugamos a tocar todo ese dia y a cerrar los ojos y sentir, entrar en lugares oscuros con luces que se movian al compas del movimiento de nuestro cuerpo.... MMmmmmaravillosooooo ponerlo en practica nuevamente.

sthygft wt swtytdf
quice decir millones de besos pero con mi mano izquierda, perdon ya empece!

Silvia dijo...

Hola Carmen :)
¡Cuántos ejercicios muy útiles! AHora habrá que precticarlos :)

Para mí ya es una mariposita en potencia :) y muy bonita, por cierto.

Besiiiiiiiiiiiiiiitos.

BELULA dijo...

Holiss...los ejercicios estan buenisimo...yo hice la pruieba de hacer algunos y el ms dificil es el del raton del ordenador...jaaa..
Esas botas son increibles.....y tus cuadraditos seguro que nos sorprenderan...la mariposilla estara esperando ser gusanito??? esta muy simpatica...besotes

Sobre Ellos y Nosotros...

También denominados Generación Y o Generación Peter Pan, los Millennials (Milenio) son las personas nacidas entre 1980 y 2000. Para l...