4 sept. 2008

Buenas! y.. Buenos Dias!

Playa Los Algodones
San Carlos, Sonora., Mexico

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En ultimas fechas he notado que hay dias que no acompleto las 6 horas de sueño, no por enfermedad pero solamente por estar obserando el techo...

Ayer ya despues de entregar el turno en la oficina...

(Oficina=Cocina, Turno=Hartos pasteles)

Estando yo en la pc y el Hubby viendo la tv cuando escuchamos sobre la Melotonina y para luego es pronto me puse a consultar a San Google....

La melatonina es una hormona producida por una glándula que se encuentra en el cerebro, llamada glándula pineal.La glándula pineal es una pequeña estructura redonda situada en la superficie superior del tálamo, entre los hemisferios cerebrales.

Mucho se ha hablado de esta glándula, llamada ” el tercer ojo ” por los monjes tibetanos, ya que ella sería la encargada de la sabiduría y del equilibrio de todo el organismo

La glándula pineal se activa y produce melatonina cuando no hay luz, por esta razón se debe tomar solamente durante la noche.

La melatonina actúa como somnífero natural ya que una de las principales funciones de esta hormona es regular el reloj biológico
El sueño inducido por la melatonina es de buena calidad y la persona tiene un despertar descansado y lúcido.

Los efectos antioxidantes de la melatonina la hacen conocida como ” la hormona de la juventud ” ya que su acción depurativa de los radicales libres es mucho más efectiva que la vitamina E y el ácido ascórbico
Mejora el insomnio regulando la cantidad y la calidad de las horas de sueño.

-Excelente antioxidante depurando los radicales libres y evitando el envejecimiento

-Estimula el sistema inmunológico lo que permite una defensa contra virus y bacterias

-Actúa como antidepresivo y regulador del humor y las emociones.

-Mejora y aumenta el deseo sexual.

-Tiene beneficios sobre el sistema nervioso central.

Conclusiones:
Ya esta incluida en la lista del Shopping!





Quien no tiene en su lista de regalos a esa Personita que toma cerveza aunque haga frio?!



Pues aqui muy amablemente nos regalan el How-to...


No tengo patron pero quien no se ha hecho la vida de cuadros acompanada de una buena lana?

Sigo tejiendo la bolsa del Tejijuntas, espero poder avanzar ya que tengo mucho trabajito pastelero y se me van sin fooootos......



El grupo de lectura ya tiene titulo Nuevo!



Han pasado muchos años; Jasmine regresa a su casa natal en la calle de las Vírgenes del Paraíso, en El Cairo. Ahora es médica, y ha sabido romper con la dependencia a que está condenada la mujer en su país. Es prácticamente occidental en sus valores, pero cuando se encuentra frente a su abuela Amira no puede evitarlo: el pasado irrumpe impetuoso entre las junturas de su nueva vida.

Las Vírgenes del Paraíso es una rigurosa panorámica de la historia reciente de Egipto, una sobria crónica de la condición de la mujer en el mundo musulmán y, sobre todo, la emotiva historia de una mujer que vivió dicha condición y supo escapar a ella.
Jueves... Viernes Chiquito

14 comentarios:

Toñi P. dijo...

Doña Carmen!..., cuanto tiempo sin comentarla"...Paso a saludar, que aunque el verano nos tenga a todas "desparramadas", septiembre, el trabajo y los colegios nos hacen ir volviendo a nuestro cauce, como las cabritas que van bajando del monte. Mucho gusto en leerla porque siempre tiene cosas interesantes. Me estoy acordando que esperando por respuesta, puede ser que no te respondiera al último correo...el de Rosi..., que al final se cansó y se fué. Besos

Toñi P. dijo...

He querido pasar por tejemos y leemos, porque nunca está mal informarse de buenos libros, pero veo que es por invitación. Saluda al personal de mi parte. Besos

angie dijo...

¿Dónde podemos comprarla?? Preciosa la foto que encabeza tu artículo de hoy y muy diver la de las cervecitas frioleras. Ayer me acordé un montón de ti. Se me antojó guacamole, así que fuimos a cenar a un restaurante mexicano muy chiquitito que hay al lado de casa y entre la coronita, las rancheras y los recuerdos de nuestra honeymoon... ¡Qué añoranza de tiempos pasados!
Besos

anna de colo dijo...

HOLA CARMENCITA!!!
MUY BUENO TU POST SOBRE LA "MELATONINA" TE CUENTO QUE GIANCARLO LA MANDA MUCHO A SUS PACIENTES CON ESOS PROBLEMITAS TAN MOLESTOS Y ES SUPER EFECTIVA, AQUI SE COMPRA EN CUALQUIER TIENDA NATURISTA O HERBORARIA Y LA VERDAD ES QUE NO ES COSTOSA PARA TODOS LOS BENEFICIOS QUE NOS DA Y LOS MAS IMPORTANTE SIN EFECTOS SEGUNDARIOS EN NUESTRO CUERPO.
ME ENAMORE DEL BOLSITO, SE VE FACILITO DE TEJER Y CRACIAS A TI SE HA DESPERTADO EN MI UNA GRAN PASION POR LOS CUADRITOS JEJE.
TE CUENTO QUE EL PAQUETITO YA ESTA EN RECLAMO, YA ME DIERON EL NUMERO DE RECLAMO (GRACIAS A LA LATA QUE LES DOY) Y ME DIJERON QUE ESUVIERA TRANQUILA DE QUE APARESE APARESE YO LES DIJE ESPERO QUE APAREZCA ANTES DEL DOMINGO QUE ES MI CUMPLE JEJE, PERO CREO QUE NO JEJE, VA A SER DESPUES DE MI CUMPLE, PERO LO IMPORTANTE ES QUE ME ENTREGUEN MI PAQUETITO JEJE, TENGO LISTA YA MI CAMARITA PARA TOMARLE TODAS LAS FOTOS CUANDO LLEGUE YA QUE ES UN PAQUETE CON HISTORIAL Y TODO JEJE Y VIENE DE MANOS DE MI AMIGUITA QUERIDA DEL ALMA.
BUENO MI REINA, ME VOY A LAVORARE Y A GANARME EL PAN NUESTRO DE TODOS LOS DIA JEJE.
TE MANDO UN GRAN BESOTE,
ANNA.

Ale dijo...

Hola hola,,, aquí lista para leer... me intriga ese libro, fijate que mi hermanito tiene una amiga en el cairo, desde hace muchos años luego te platico, ufff! la dichora melatonina, mi hijo mayor tuvo problemas neurológicos porque se le cortaba la producción cada 40 min.. y caía en un estado de sonambulismo-vigilia-raro, más raro que caminó sonambulo a los 7 meses y despierto a los nueve, despues la mamá tuvo tratornos neurologicos...como podrás notar,bueno yo aquí, tratando de subir las fotos de... el bote... :) te espero!

Betty dijo...

Holaaaaaaa:

Creo que ya me hace falta una dotación de melatonina............
Siempre tan interesante y ameno tu blog. Y el paisaje que nos regalaste el día de hoy, listo para formar parte la biblioteca de tapiceria de mi pc.
Te dejo un abrazo de oso.

Liggy dijo...

Hola Carmen!

Primero me encanto esa playa, preciooosa ... y con lo que extraño el mar.

Y bueno yo quiero ... no mejor dicho necesito esa hormona jejej

Buenísima la idea del sueter para la botellas ;)

Besitos.

veronica dijo...

hola Carmen!!!

Estan bien curiosos esos swetersitos!!! hay que buscar donde hay melatonina creo que a todas nos ha hecho falta en algun momento

Saludos

Pauly dijo...

hola, como estas?? dos cosas, primero, la melatonina se compra?? o se debe tomar otra cosa para generarla? y segundo, me encanta el libro, fue por elque vote, asi que, creo que lo tengo en el compu o si no lo compro, por que me encanta Barbara Wood y es siempre es buena idea comprar un libro y luego compartirlo, besitos

Nauma dijo...

Dime,como la ingiero a la melatonina? con un vaso de agua,?la mastico? me la inyecto?
Por favor no guardes el secreto, yo tambien quiero twener esa sonrisa placida a toda hora que poseen los tibetanos. Sonrien como si recien hubiesen terminado de tener sexo... ah que lindo serìa poder sentir lo mismo...
Bue voy para la cocina que tengo que prepara las viandas de mañana para los hombres de la casa.
Besos

Penélope dijo...

No se si te lo vas a creer, pero ¡no me he metido en un chat jamás! ¡Gracias por el mail!. Esta vez me tendré que poner gafas pero no de sol, sino para leer 8D

DumuziBebe dijo...

bueno bueno entonces es hora de ver la vida de cuadritos jijiji.
Besitos.
Marcela.

Beti dijo...

De vueltecita, una semana casi sin revisar blogs, ni nada así que el primero el de Café y Puntadas de la buena amiga Carmen. El libro es estupendo, lo leí hace varios años y con gusto se vuelve a releer. Te deseo un hermoso día.

Hipolita dijo...

Ese libro es uno de mis favoritos, lo lei recién este año y el final logro que se me escaparan unas cuantas lagrimitas.
para mi, lejos, la mejor fue Amira.

Sobre Ellos y Nosotros...

También denominados Generación Y o Generación Peter Pan, los Millennials (Milenio) son las personas nacidas entre 1980 y 2000. Para l...